สาระน่ารู้

เคล็ดลับกินคลีนให้ถูกวิธี ลดเสี่ยงร่างพัง

admin March 11, 2024

การกินคลีน ในปัจจุบันนี้ยังเป็น เทรนด์สุขภาพ ตัวเอง กำลังมาแรง ยอดฮิต หลายคนหันมาสนใจมากขึ้น หลายคนเลือกที่จะกิน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือชาย แต่ช้าก่อน! อย่าเพิ่งคิดว่าทุกคนกินถูกวิธี เพราะเราเชื่อว่าต้องมีส่วนหนึ่งที่ยังไม่เข้าใจวิธีกินที่ถูกต้องการกิน อาหารคลีน ไม่ใช่แค่กินอาหารรสจืด เน้นผัก เน้นสุขภาพดี แล้วจะเรียกว่า กินคลีน เสมอไป มีอะไรที่ต้องระวังบ้าง...

รวม 8 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนักไปในตัว!

admin March 4, 2024

ผลไม้ในบ้านเรามีหลากหลายชนิด หลากหลายคุณประโยชน์ สำหรับสาว ๆ บางท่าน ก็รักษาหุ่น รักษาสุขภาพ วันนี้ทางเรา lalita จะมาบอกว่า ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง บางชนิดยังช่วย ลดน้ำหนัก ได้ดีอีกด้วยนะ! อยากผิวสวย แถมหุ่นดีด้วย ต้องกินอะไรนะ! ไม่ต้องไปหาวิตามินที่ไหนไกลค่ะ ของดีใกล้ตัวเราอย่าง ผลไม้...

เคล็ดลับสำหรับคนมีลูกยาก ให้มีโอกาสท้องง่ายขึ้น

admin January 27, 2024

หลายคนที่มีปัญหาแต่งงานกันมานาน แต่ไม่มีลูกสักทีพยายามหา เคล็ดลับสำหรับคนมีลูกยาก และปฏิบัติตามเท่าไหร่ก็ไม่ท้องสักที ยิ่งปัจจุบันนี้ ภาวะการมีบุตรยาก ยิ่งพบได้บ่อยมากขึ้น อาจเป็นเพราะวิถีชีวิตของสังคมยุคใหม่ที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้หลายคนพบเจอปัญหาท้องยากมากขึ้น แต่ทุกท่านก็ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะวันนี้เราได้รวบรวมวิธีที่ทำให้ท้องได้ง่ายสำหรับคนมีลูกยาก ตามหลักวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์มาฝากทุกท่านให้มีเจ้าตัวน้อยสมหวังตามต้องการ 4 เคล็ดลับดีดีที่ช่วยคนที่มีลูกยาก ให้ท้องได้ง่าย 1. ช่วงไข่ตก หลายคนสงสัยว่า ช่วงไหนท้องง่ายที่สุด โดยปกติแล้วโอกาสในการตั้งครรภ์ที่มีโอกาสสูงสุด...

แก้ปัญหารอยแตกลายถูกวิธี ทำให้การรักษาผิวแตกลายให้หายขาดได้

admin January 24, 2024

สำหรับใครที่มีปัญหา รอยแตกลาย มานานแก้ไม่หายสักที มาดูกันว่า วิธีลดรอยแตกลาย เร่งด่วน ให้หายขาด มีวิธีใดบ้างที่จะทำให้ผิวรอยแตกลายกลับมาเป็นผิวสวยสดใสให้กลับมาเหมือนเดิม ปัญหาผิวเป็นปัญหาที่ยิ่งใหญ่สำหรับสาวทั่วๆ ไป หากเกิดปัญหาใดปัญหาหนึ่งขึ้นมาก็ย่อมวิตกจริตบ้าคลั่งจนไม่เป็นอันทำอะไร สำหรับคนที่เจอปัญหาต้องย่อมหาทางแก้ไขปัญหาที่ผิวที่เกิดขึ้นที่รวดเร็ว แต่หลายคนอาจจะไม่ได้ศึกษาวิธีการแก้ปัญหาที่ถูกจุด ทำให้ใช้ระยะเวลาในการรักษานาน แต่หากใครมีข้อมูลในการรักษาที่ถูกต้อง ก็จะทำให้การรักษานั้นดำเนินการได้ถูกวิธี และรักษาให้หายขาดอย่างรวดเร็ว ทำความรู้จักกับผิวรอยแตกลาย สาเหตุกังวลใจของใครหลายๆ คน ...

โรค pcos หรือโรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ ประจำเดือนมาไม่ปกติอย่าชะล่าใจ เช็คด่วน!

admin December 27, 2023

สา วๆ คนไหนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาขาด ๆ หาย ๆ ไม่ใช่เรื่องดี แถมยังส่งผลเสียต่อร่างกายมากมาย อาจเป็นการสร้างฮอร์โมนเพศผิดปกติ นำไปสู่ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือ โรค pcos เป็นโรคที่สามารถพบได้ในเพศหญิงอายุ 25 – 35 ปี หากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้เสี่ยงเยื่อบุโพรงมดลูกหนาผิดปกติและอาจจะส่งผลร้ายแรงถึงการเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกได้ในอนาคต...

ไอเทมเด็ด กัวซา นวดหน้า พิชิตความงามได้ทั้งความสวยและสุขภาพผิวที่ดี

admin November 22, 2023

ความสวยงามกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน และความสวยงามของผู้หญิงนั้น ต้องหมั่นดูแลตัวเองเสมอ โดยทุกวันนี้เทรนด์การนวดหน้าด้วย กัวซา นวดหน้า กำลังมาแรงในยุคปัจจุบันนี้ เป็นศาสตร์ในการรักษาในรูปแบบแพทย์จีนที่มีการบำบัด กัวซาหน้าเรียว ด้วยอุปกรณ์เพียงไม่กี่ชิ้น มาตั้งแต่ยุคอาม่าส่งต่อรุ่นสู่รุ่นที่เห็นผลกันมาอย่างยาวนาน จนเป็นที่น่าเชื่อถือได้ในยุคปัจจุบันนี้ และการันตีด้วยการรักษาโรคของแพทย์แผนจีนที่มีมาอย่างยาวนาน และเป็นวิธีการดูแลความสวยของผู้หญิงที่ง่ายที่สุดที่จะช่วยให้ใบหน้าดูกระชับผิวหน้าดูเฟิร์มขึ้น ช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งดูมีสุขภาพที่ดี คุณประโยชน์มากล้นด้วยคุณสมบัติหลากหลาย กัวซา นวดหน้า หลายคนส่วนใหญ่เลือกใช้กัวซา นวดหน้า...

5 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว ที่คุณอาจไม่เคยรู้ มีอะไรบ้าง?

admin November 18, 2023

น้ำมะพร้าว คือ เครื่องดื่มจากผลไม้เมืองร้อนอย่างประเทศไทยที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เพราะด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ และความอร่อยที่ไม่เหมือนใคร ทำให้ได้รับความสนใจทั้งคนไทย และต่างชาติ รวมทั้งคนรักสุขภาพก็เลือกที่จะรับประทานน้ำมะพร้าวเช่นกัน เพราะว่าประโยชน์ของน้ำมะพร้าวมีสำหรับผู้หญิง และผู้ชาย รวมถึงคนท้องอีกด้วย โดยในบทความนี้เราจะมาดู 5 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว ว่ามีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ 5 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว สรรพคุณมากมายที่ไม่ควรพลาด 1.การให้ความชุ่มชื้นและให้พลังงาน...

รังแคเกิดจากอะไร วิธีรักษา ทํายังไงถึงจะหาย?

admin October 18, 2023

การ เป็นรังแค เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่น่ากวนใจสำหรับใครหลายคน เพราะทำให้สูญเสียความมั่นใจ ทั้งยังทำให้เกิดอาการคันหนังศีรษะจนน่ารำคาญ จนอาจทำให้เรานั้น เสียบุคลิกภาพไปเลยก็ได้ ซึ่ง รังแคคือ การที่ภาวะหนังศีรษะทั่วไปที่มีลักษณะเป็น สะเก็ดของผิวหนังขนาดเล็ก สีขาว หรือสีเทาออกจากหนังศีรษะ มักเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น ผิวแห้ง การมีเชื้อราคล้ายยีสต์บนหนังศีรษะ หรือผิวหนังอักเสบจากต่อมไขมัน ส่งผลให้หนังศีรษะมีอาการคัน...

ถ้วยอนามัย ใช้ยังไง มีข้อดีและข้อเสียอย่างไร

admin October 11, 2023

หลาย ๆ คนยังไม่มีใครรู้จัก ถ้วยอนามัย และในวันนี้ก็จะขอมาเล่าถึง ถ้วยอนามัยคือ ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ ซึ่งออกแบบมาเพื่อกักเก็บของเหลวที่ในระหว่างมีประจำเดือนของผู้หญิง โดยทั่วไปจะทำจากซิลิโคน ยาง ลาเท็กซ์ หรืออีลาสโตเมอร์เกรดทางการแพทย์ และมีรูปร่างเหมือนกระดิ่งโดยมีก้านอยู่ที่ด้านล่าง เรามาดู วิธีใส่ถ้วยอนามัย พร้อมทั้งข้อดี และข้อเสียของถ้วยอนามัยกันดีกว่า วิธีใช้ถ้วยอนามัยทางเลือกใหม่ของผู้หญิง เรามาลองดูกันค่ะว่า ถ้วยอนามัย...

สิวที่หลังเกิดจากอะไร มีวิธีดูแลรักษาอย่างไร ทำยังไงถึงหาย?

admin October 7, 2023

สาว ๆ หลายคนคงรู้สึกไม่ชอบเวลา เป็นสิวที่หลัง จะใส่เสื้อผ้าโชว์หลังก็ดูไม่น่ามอง วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันว่า สิวที่หลังเกิดจากอะไร แล้ว เป็นสิวที่หลัง รักษายังไง ได้บ้าง เพราะปัญหานี้ สาว ๆ ส่วนใหญ่ ก็จะคิดไปว่าเกิดจาก เสื้อผ้าที่สวมใส่ไม่สะอาด หรือเราต้องแพ้อะไรมาแน่นอน และสำหรับบางคนมีความเครียดในเรื่องนี้เพราะ เป็นสิวที่หลังเยอะมาก...